Small Group Training
Ontdek de kracht van Small Group Training bij Running With Wolves! Onze Small Group Training biedt de perfecte balans tussen persoonlijke aandacht en de dynamiek van samen sporten. Ideaal voor wie de voordelen van 1-op-1 begeleiding wil ervaren, maar dan tegen lagere kosten. Of je nu samen wilt sporten met je partner, collega('s) of familie, onze Small Group Training is de ideale oplossing.
PERSOONLIJKE AANPAK
1
INTAKE
Tijdens de Intake bepalen leren we elkaar kort kennen, bespreken we jouw doel, tijdsinvestering en jouw sport & medische achtergrond.
2
PROEFLES
De proefles is bedoeld om op een vrijblijvende manier een training bij mij te volgen. Klikt het en ben je tevreden? Super, dan ga ik graag met je verder. De proefles geeft een goed beeld van hoe de PT sessies er in de toekomst uit zien.
3
START PERSONAL TRAINING
Op basis van een doordacht persoonlijk plan werken we toe naar jouw sportieve doel. Of dat nu fitter worden is, een PR op een marathon, traithlon of Ulta is of gewoon er beter uit willen zien. Met de Personal training maak je de grootste stappen!
Wat is Small Group Training?
Small Group Training is een vorm van fitness waarbij een kleine groep mensen onder begeleiding van een ervaren trainer samen traint. In tegenstelling tot grote groepslessen, waar de aandacht van de trainer verdeeld kan zijn, biedt Small Group Training meer persoonlijke aandacht en coaching. Onze groepen zijn bewust klein gehouden, met niet meer dan 4 deelnemers, zodat elke deelnemer verzekerd is van dezelfde aandacht als tijdens een personal trainingssessie. Al onze Small Group trainingen worden buiten gegeven. Mocht het écht slecht weer zijn dan wijken we uit naar een binnen locatie in Haarlem.
Kracht & Cardio
Tijdens een typische Small Group Training sessie kun je een mix van cardio-, kracht- en functionele oefeningen verwachten. Onze ervaren trainers zorgen voor gevarieerde en uitdagende workouts die geschikt zijn voor alle fitnessniveaus. Denk bijvoorbeeld aan circuittraining, intervaltraining, kettlebell en TRX band oefeningen.
Ben je klaar om de voordelen van Small Group Training te ervaren bij Running With Wolves? Schrijf je dan nu in voor een van onze Small Group Trainingen en ontdek zelf de kracht van samen sporten. Neem contact met ons op voor meer informatie of om je aan te melden voor een proefles. We kijken ernaar uit om samen met jou te werken aan een sterker, fitter en gezonder lichaam!
Bootcamp
Trainen in de buitenlucht
Train je liever met een grotere groep in de buitenlucht? Ontdek dan de mogelijkheden voor onze bootcamps! Bootcamp oefeningen zijn een mix van HIIT (High intensity interval training), cardio en krachttraining. Alle Bootcamp training worden buiten gegeven, weer of geen weer. Dat is de charme van de Bootcamp! Bootcamp geven we vanaf 6 personen in Haarlem of op het strand van Bloemendaal. Verzamel je eigen groepje bij elkaar en kom trainen bij Running With Wolves!
Ideaal voor als je samen met collega’s, vrienden of familie een personal training sessie wil combineren. Bij uitstek dé manier om fit te worden. Of je nu terugkomt van een zwangerschap, aan het trainen bent voor een marathon, triatlon of de plaatselijke 10 km, tijdens de bootcamp lessen van Running With Wolves combineren we kracht, conditie en mobiliteit/flexibiliteit om zodoende te werken aan een sterker en gezonder lijf.
Duo training
€ 75,-
Tot 4 personen
€ 100,-
Vanaf 4-6 personen reken ik €20 per persoon per training. Minimale afname is een strippenkaart van 5 sessies.