tarieven
Bij Running With Wolves bieden we hoogwaardige begeleiding. Van personal training & small group (Bootcamp) trainingen tot aan trainingsschema's met begeleiding. Alles afgestemd op jouw behoefte en tijdsinvestering.
Hieronder vindt je een overzicht van het aanbod en de daarbij horende prijzen.
Onderstaande sportcoaching pakketten zijn bedoeld om je klaar te stomen voor jouw sport evenement in de (nabije) toekomst. Ik help je om zo fit mogelijk aan de start te verschijnen voor jouw (halve) marathon, triathlon of ander sportevenement. Wil je je conditie onderhouden maar weet je niet hoe? Dan zijn onderstaande trainingsschema's natuurlijk ook een mooie stok achter de deur. Alle pakketten worden per kwartaal, half jaar of jaar afgenomen. Op die manier kan ik echt aan de slag om een gedegen trainingsschema op te maken dat is afgestemd op jouw doelen/behoeften en bouw ik een passende periodisering in om je optimaal voor te bereiden!
hardlopen
Sportcoaching Pro (meest gekozen)
€ 210 per kwartaal
Incl Intake, looptechniek/kracht & mobiliteits analyse, 3 wekelijks schema dat wordt aangepast op jouw feedback.
Sportcoaching Performance + voeding
€ 300 per kwartaal
Incl professionele looptechniek & uitgebreide voedingsanalyse. Uitgebreide kracht/mobiliteitsoefeningen. Elke 3 maanden worden de testen herhaald.
Sportcoaching Light
€ 150 per kwartaal
Online intake en beknopte loopanalyse. Maandelijks trainingsschema afgestemd op jouw niveau.
Alle pakketten die per half jaar worden afgenomen hebben dezelfde structuur als per kwartaal. De loopanalyse en inspanningstest worden dit half jaar 1 keer herhaald zodat je altijd in de juiste zones traint en we kunnen monitoren of je looptechniek in de loop der tijd is verbeterd!
Sportcoaching Pro (meest gekozen)
€ 378 per half jaar
10% korting
Incl Intake, looptechniek/kracht & mobiliteits analyse, afgestemd trainingsschema inclusief kracht en
mobiliteitsoefeningen. Tijdens het half jaar worden alle testen 1 keer herhaald!
Sportcoaching Performance + voeding
€ 540 per half jaar
10% korting
Incl professionele looptechniek & uitgebreide voedingsanalyse. Uitgebreide kracht/mobiliteitsoefeningen.
Elke 3 maanden worden de testen herhaald.
Alle pakketten die per jaar worden afgenomen werken met een periodisering voor zowel de trainingsschema's als de kracht en mobiliteits schema's. Op die manier pieken we op de jusite momenten en balanseren we de ideale trainingprikkels over een jaar genomen. De loopanalyse en inspanningstest worden in totaal 2 keer herhaald zodat je altijd in de juiste zones traint en we kunnen monitoren of je looptechniek in de loop der tijd is verbeterd! Ook kunnen we in een jaar beter vooruit plannen en bepalen op welk moment jij echt moet pieken!
Sportcoaching Pro (meest gekozen)
€ 672 per jaar
20% korting
Incl Intake, looptechniek/kracht & mobiliteits analyse, afgestemd trainingsschema inclusief kracht en
mobiliteitsoefeningen. Tijdens het half jaar worden alle testen 1 keer herhaald!
Sportcoaching Performance
€ 960 per jaar
20% korting
Incl professionele looptechniek & uitgebreide voedingsanalyse. Uitgebreide kracht/mobiliteitsoefeningen.
Elke 3 maanden worden de testen herhaald.
personal training
De snelste manier om fitter, sterker en gezonder te worden. Tijdens de PT-sessies werken we gericht naar een afgesproken doel toe. Alle PT sessies duren +/- 60 minuten. Benieuw of wij ook Personal training bij jou in de buurt geven? Ontdek onze locaties op de Personal Training overzichtspagina
1 training
€ 65,-
5 trainingen
€ 310,-
10 trainingen
€ 600,-
1 x Per week personal training
per maand € 250,-
Minimale afname is 3 maanden
2 x per week personal training
per maand € 450,-
Minimale afname is 3 maanden
Proefles
€ 30,-
Ideaal voor als je samen met collega’s, vrienden of familie een personal training sessie wil combineren. Zelfde format, lagere kosten!
Duo training
€ 75,-
Tot 4 personen
€ 100,-
Duo training 1 x per week
per maand € 300,-
Duo training 2 x per week
Minimale afname is 3 maanden
per maand € 500,-
Minimale afname is 3 maanden
triathlon
Een fantastische uitdaging maar waar de trainingen veel tijd in beslag nemen. Het onder de knie krijgen van drie disciplines vergt tijd en focus. Met een gepersonaliseerd trainingsschema zorg ik dat je zo efficient mogelijk je trainen afwerkt zodat je de trainingstijd optimaal kan inzetten. De trainingen zijn ontworpen om je prestaties in zwemmen, fietsen en hardlopen te optimaliseren. Of je nu voor je eerste kwart triatlon opgaat of voor een volledige Ironman, De schema's omvatten een gebalanceerde mix van duurtrainingen, intervaltrainingen, kracht/mobiliteit en rustdagen, afgestemd op jouw specifieke niveau en doelen. De Trainingsschema's worden per half jaar of jaar afgenomen om zodoende aan afgestemde periodisering in te bouwen.
Triathlon Pro (meest gekozen)
€600 per half jaar
Incl Intake, looptechniek analyse, inspanningstesten, een gepersonaliseerd trainingsschema inclusief kracht en mobiliteitsoefeningen. Tijdens het half jaar worden alle testen 1 keer herhaald!
Triathlon Performance + voeding
€800 per half jaar
Incl professionele looptechniek analyse, inspanningstest voor zowel fiets als hardlopen. Uitgebreide voedingsanalyse + kracht/mobiliteitsoefeningen. Elke 3 maanden worden de testen herhaald.
Een fantastische uitdaging maar waar de trainingen veel tijd in beslag nemen. Het onder de knie krijgen van drie disciplines vergt tijd en focus. Met een gepersonaliseerd trainingsschema zorg ik dat je zo efficient mogelijk je trainen afwerkt zodat je de trainingstijd optimaal kan inzetten. De trainingen zijn ontworpen om je prestaties in zwemmen, fietsen en hardlopen te optimaliseren. Of je nu voor je eerste kwart triatlon opgaat of voor een volledige Ironman, De schema's omvatten een gebalanceerde mix van duurtrainingen, intervaltrainingen, kracht/mobiliteit en rustdagen, afgestemd op jouw specifieke niveau en doelen. De Trainingsschema's worden per half jaar of jaar afgenomen om zodoende aan afgestemde periodisering in te bouwen.
Triatlon Pro (meest gekozen)
€1100 per jaar
Incl Intake professionele looptechniek analyse gepersonaliseerd trainingsschema inclusief kracht en mobiliteitsoefeningen. Tijdens het half jaar worden alle testen 1 keer herhaald!
Triatlon Performance + voeding
€1500 per jaar
Incl professionele looptechniek analyse, inspanningstest voor zowel fiets als hardlopen. Uitgebreide voedingsanalyse + kracht/mobiliteitsoefeningen. Elke 3 maanden worden de testen herhaald.
Bootcamp
Bij uitstek dé manier om fit te worden. Of je nu terugkomt van een zwangerschap, aan het trainen bent voor een marathon, triatlon of de plaatselijke 10 km, tijdens de bootcamp lessen van Running With Wolves combineren we kracht, conditie en mobiliteit/flexibiliteit om zodoende te werken aan een sterker en gezonder lijf. Alle bootcamp lessen zijn +/- 60 minuten. Bootcamp gaat door vanaf 4 personen.
Small group Bootcamp 4 - 6 personen
€ 130,-
5 x strippenkaart
€ 550,-
10 x strippenkaart
€ 1100,-
* Per extra deelnemer worden €20 euro per les in rekening gebracht.
Marathon pakket
Een van de zwaarste maar tegelijkertijd ook één van de allermooiste loopafstanden. Zeker als je het samen met je vrienden succesvol kan voltooien. De marathon vergt het uiterste van jou als hardloper. Zowel op fysiek als mentaal vlak. Met het marathonpakket wordt je klaar gestoomd om 42,195 meter succesvol te overbruggen.
Ben je van plan om een marathon te lopen? Maar wil je dit liever niet alleen doen en doorloop je het proces het liefst samen met andere? Dan is het marathon pakket van Running With Wolves bij uitstek geschikt voor jou! Samen doorlopen we alle aspecten van jullie marathon training. Van loopscholing & training tot kracht- en mobiliteits oefeningen, voeding en herstel. Alles komt aan bod. In 4-6 maanden worden jullie van start tot finish begeleid om jullie beste marathon ooit te lopen!
Marathonpakket
Vanaf € 260 p/m
Vanaf 4 lopers (€ 60 per maand per additionele loper)
6 maanden volledige marathon begeleiding inclusief 4 hardloop clinics.