Een afgemeten Trainingsschema om jou klaar te stomen voor je volgende PR!
Inclusief:
15 weken Trainingsschema 
Trainingsschema in professionele app Trainingpeaks
Uitgebreide uitleg hoe het schema werkt
Inspanningstest om hartslag zones te bepalen.
Schema bestaat uit 'structured' workouts die direct worden geladen op je horloge
3 á 4 trainingen per week
Kracht en mobiliteits oefeningen
(Fueling) tips voor de wedstrijd dag