Marathon training op maat
De ultieme voorbereiding op jouw een najaars marathon
Wil jij je droommarathon lopen in Amsterdam, New York, Eindhoven, Valencia of Berlijn?
Bij Running With Wolves bieden we een professioneel op maat gemaakt trainingsprogramma om je voor te bereiden op jouw najaarsmarathon. Met een gepersonaliseerd schema, hardloopclinics, kracht- en mobiliteitstraining, loopanalyse, sportvoedingsadvies en meer, begeleid door ervaren marathonloper Ruben Wolvekamp (2:54 op de marathon), helpen we je om een efficiënter, sterker en sneller te worden. Zo sta jij vol vertrouwen én plezier aan de start van jouw droommarathon!
Waarom Kiezen voor Running With Wolves?
Een succesvolle marathon draait om meer dan alleen kilometers maken. Bij ons krijg je compleet op maat gemaakte begeleiding die je helpt om optimaal voor te bereiden, blessures te voorkomen en met vertrouwen aan de startlijn te verschijnen.
Wat je krijgt bij deelname aan het marathon traject:
✔️ Uitgebreid Intake gesprek - We bespreken je hardloopachtergrond, huidige trainingsniveau en sportieve doelen, zodat we een plan kunnen maken dat bij jou past.
✔️ Gepersonaliseerd Trainingsschema – Een op maat gemaakt schema vanaf 1 mei tot de dag van je marathon, afgestemd op jouw niveau en doel.
✔️ Inspanningstest – We bepalen je hartslagzones en omslagpunt om je training zo effectief en efficiënt mogelijk te maken.
✔️ Loopanalyse – Krijg inzicht in je looptechniek en loopstijl voor maximale prestaties en blessurepreventie.
✔️ Gezamenlijke Duurlopen – Terugkerende social run in de Kennemerduinen, inclusief koffie! Zo train je niet altijd alleen en ontvang je daarnaast deskundig advies.
✔️ Functionele Kracht- en Mobiliteitsoefeningen – Verbeter je loopefficiëntie en maak je lichaam sterker en belastbaarder met oefeningen die gericht zijn op blessures en betere prestaties.
✔️ Fuel Plan wedstrijden– Persoonlijk advies om je prestaties te optimaliseren tijdens wedstrijden en je energie op peil te houden, essentieel tijdens het willen lopen van een (halve) marathon.
✔️ Exclusief Marathon T-shirt – Loop in stijl en voel je onderdeel van de Running With Wolves community
✔️ Testwedstrijd Startbewijs – Een voorbereidingswedstrijd in de zomer om je progressie te testen en wedstrijdritme op te bouwen.
✔️ 1-op-1 Coaching – Persoonlijke begeleiding van een ervaren hardloopcoach met uitgebreide marathon ervaring (2:54 op de marathon)
✔️ Maximaal 25 Deelnemers – Kleine groep voor persoonlijke aandacht, motivatie en een exclusieve hardloopervaring.
✔️ Een vaste prijs - Het najaarsmarathon traject duurt 5-6 maanden en kost €650 inclusief alle bovengenoemde voordelen.
SAMEN TRAINEN NAAR JOUW MARATHON
🎯 Voor Wie Is Dit Traject?
🏃♂️ Hardlopers die in september, oktober of november een (halve) marathon willen lopen.
🏃♀️ Hardlopers die minimaal 3 keer per week kunnen trainen.
⏱ Hardlopers die een 10 km binnen 60 min kunnen lopen of moeiteloos 15-18 km aankunnen.
💪 Lopers die gemotiveerd zijn, behoefte hebben aan structuur en begeleiding rondom het hardlopen om nu écht een keer alles uit de kast te halen om hun marathon droom (tijd) te verwezenlijken!
Wat Maakt Dit Traject Uniek?
Bij Running With Wolves draait het niet alleen om hard trainen, maar ook om plezier in het lopen. We begeleiden je zodat je een sterkere, efficiëntere en snellere loper wordt en vol zelfvertrouwen aan de start verschijnt!
Wat Je Ontvangt Tijdens Het Traject
-
Persoonlijk trainingsschema op maat, afgestemd op je doelen.
-
Loopanalyse en inspanningstest om je trainingen te optimaliseren.
-
Gezamenlijke duurlopen en social runs in de Kennemerduinen.
-
Functionele krachttraining en mobiliteitsoefeningen.
-
Sportvoedingsadvies en een gepersonaliseerd Fuel Plan.
-
Exclusief marathon T-shirt en een testwedstrijd als voorbereiding.
-
1-op-1 coaching van een ervaren marathonloper.
Prijs: €650 voor 5-6 maanden (afhankelijk van je marathon)
Schrijf je nu in en plan direct je intakegesprek!
